TREINOS

TREINAMENTO DE FORÇA NA MUSCULAÇÃO

Com o acompanhamento de um especialista em treinamento esportivo, atinja a definição  que deseja através de um plano de exercícios voltados para o emagrecimento e aumento de massa muscular, na medida certa para voçê, com segurança, objetividade e sustentabilidade dos resultados obtidos.

ALONGAMENTO

Melhore sua flexibilidade com os métodos mais eficientes de treinamento. O alongamento é o exercício mais eficiente para o aumento da flexibilidade e sua correta aplicação é fundamental para contribuir efetivamente no equilíbrio muscular, desempenho esportivo, alívio de dores e tensões posturais. Na NoBreak temos um especialista em Ginástica Especial Corretiva, um conjunto de técnicas de alongamento, força e consciência corporal que visa a melhoria e a prevenção da má postura e suas consequências.

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CLUBE DE CORRIDA | NBK RUN

Com um planejamento feito por especialista em treinamento esportivo, alcance suas
metas de emagrecimento e/ou participe de provas amadoras e profissionais.

Melhore sua capacidade aeróbica através de um dos meios de treinamento mais eficientes e baratos, com flexibilidade de horário para executar seus treinos.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 

DEPOIMENTOS

Ana Cláudia Maciel

Prestando concurso para Polícia Civil

A NoBreak marcou meu retorno à prática de atividades físicas. Com o objetivo de sair do sedentarismo e futuramente enfrentar testes de aptidão física em concursos, encontrei o apoio e incentivo que preciso para alcançar meus objetivos.

Anna Sofia

Servidora Pública

Eu sempre odiei musculação, mas quando fiz 30 anos resolvi que tinha que fazer, apesar de não gostar! E por uma indicação de uma amiga muito querida, fui parar na NoBreak! E como me surpreendi! Estou com o Rodrigo desde então e lá se vão quase 13 anos! O Rodrigo me acompanhou no meu casamento, quando lembro que falei com ele que queria um braço de noiva, rs e na gravidez da Alice que treinei até 37 semanas e foi um sucesso, voltei super rápido a forma! E continuo até então! Como ele sabe que eu continuo não gostando de musculação, mas gosto de treinar com ele, cada dia tem uma ficha diferente, o ambiente é super agradável, a música ótima e os outros alunos viraram amigos!! Enfim, brinco com ele que ele vai ser meu personal para sempre, competente e eficiente e ainda tem uma família linda que eu vi crescer!! Super indico e recomento!!

Carolina Pimenta

Otorrinolaringologista

Malho na NoBreak há sete anos. Fiz musculação com o Rodrigo, inclusive, durante toda minha gestação, o que me manteve muito bem disposta e facilitou a volta do peso logo após o parto. As aulas na NoBreak são super dinâmicas, bem direcionadas às nossas necessidades e o Rodrigo, com seu humor inabalável, está sempre disposto a nos motivar. Impossível largar!

 

PLANOS E DESCONTOS

A frequência é definida de acordo com seu nível de treinamento e hábito semanal de atividade física, podendo ser de duas a cinco vezes por semana.

A forma de pagamento pode ser escolhida dentre as seguintes opções de vencimento e descontos:


MENSAL | Desconto de 18% para plano família ou corporativo;
TRIMESTRAL | Desconto de 5% para pagamento parcelado ou 16% para pagamento à vista;
SEMESTRAL | Desconto de 10% para pagamento parcelado ou 18% para pagamento à vista;
ANUAL | Desconto de 15% para pagamento parcelado ou 21% à vista.

CORPORATIVO

Pacotes especiais para empresas a partir de 3 funcionários, independente do horário.

 

  • Convênios;

  • Clube de Corrida;

  • Eventos corporativos e dinâmicas de equipe que envolvam dança e música e atividade física.

 
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