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Formulário de Aula Experimental

Que ótimo você ter chegado até aqui!
Estamos quase colocando em prática o programa de treinamento planejado exclusivamente para você.
Para tanto, preciso de algumas informações essenciais e este questionário vai me ajudar a encontrar a solução que você busca. Vamos lá?
[Todas as informações são 100% confidenciais]

Nível de atividade física atualmente
Seu pai ou sua mãe têm ou já tiveram alguma doença cardíaca? Se sim, com qual idade desenvolveram a doença?
Você fuma? Se sim, quantos cigarros por dia?
A soma total do seu colesterol está em qual faixa?
Seu médico já lhe disse que você tem pressão alta? Se sim, qual o valor do maior número? (o que vem primeiro, por exemplo, se sua pressão for 120 / 80 quero saber o valor do primeiro número, que seria 120)
Marque apenas se a resposta for SIM
Quais opções abaixo se identificam mais com o seu problema (pode marcar quantas quiser). Isso me ajudará a traçar seu perfil de forma mais individualizada.
Com qual frequência semanal você pretende se exercitar a partir de agora? (independente do tipo de exercício)
Quanto tempo disponível você terá para cada sessão de treinamento?
Em qual turno você pretende fazer seus exercícios?
Você está disposta(o) a seguir um plano de reeducação alimentar e adequar sua dieta aos seus objetivos? Ou prefere iniciar aos poucos, começando com atividade física por enquanto?

Obrigado pelo envio!

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