A NBK3 é um estúdio de treinamento com estrutura e metodologia voltada para o atendimento de no máximo 3 alunos por horário, garantindo exclusividade, segurança e objetividade no seu treino. Com pioneirismo neste mercado, atende desde 2002 na região da Savassi.
TREINOS
TREINAMENTO DE FORÇA NA MUSCULAÇÃO
Com o acompanhamento de um especialista em treinamento esportivo, atinja a definição que deseja através de um plano de exercícios voltados para o emagrecimento e aumento de massa muscular, na medida certa para voçê, com segurança, objetividade e sustentabilidade dos resultados obtidos.
ALONGAMENTO
Melhore sua flexibilidade com os métodos mais eficientes de treinamento. O alongamento é o exercício mais eficiente para o aumento da flexibilidade e sua correta aplicação é fundamental para contribuir efetivamente no equilíbrio muscular, desempenho esportivo, alívio de dores e tensões posturais. Na NBK3 temos um especialista em Ginástica Especial Corretiva, um conjunto de técnicas de alongamento, força e consciência corporal que visa a melhoria e a prevenção da má postura e suas consequências.
Agende sua sessão!
CLUBE DE CORRIDA | NBK RUN
Com um planejamento feito por especialista em treinamento esportivo, alcance suas
metas de emagrecimento e/ou participe de provas amadoras e profissionais.
Melhore sua capacidade aeróbica através de um dos meios de treinamento mais eficientes e baratos, com flexibilidade de horário para executar seus treinos.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
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Emagrecimento e Definição MuscularPerca gordura e aumente a massa muscular na medida certa para atingir a tão sonhada definição muscular. Consulte nosso especialista em treinamento esportivo e saiba como!
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Prevenção de doenças crônicas e manutenção da saúdeA atividade física é comprovadamente eficiente na prevenção ou atenuação de diversas doenças crônicas. Com um programa focado em desenvolver força, flexibilidade e capacidade aeróbica você terá muito mais autonomia e longevidade com qualidade de vida.
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Reforço muscular pós-fisioterapiaUma das principais causas da reincidência de lesões ortopédicas e desequilíbrios musculares é a interrupção da atividade física após o tratamento fisioterápico. É consenso que o reforço muscular pós-fisioterapia é fundamental para o retorno às atividades normais, com plenas funções musculares, dando continuidade à reabilitação precedida ou não de cirurgia. Nosso atendimento personalizado permite que você tenha total segurança e objetividade neste delicado processo que finaliza e mantém os resultados obtidos com a reabilitação.
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Preparação física de atletas profissionais e amadoresDesenvolvimento de vários ciclos de avaliação, planejamento e execução de treinamento das capacidades físicas, motoras e mistas. O planejamento é feito de acordo com a modalidade, estágio inicial do atleta, calendário de competições, histórico de treinamento e lesões, entre outros fatores. Maximize seus resultados!
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Preparação para concursosO mercado de concursos oferece oportunidades valiosas, muitas vezes com cargos cuja exigência física demanda um bom nível de aptidão. Com os concursos cada vez mais concorridos, as horas de estudo acabam ocupando boa parte do tempo e o treinamento para as provas físicas fica quase sempre em segundo plano. Por isso, se você está prestando concurso cujo edital prevê prova física, não deixe para última hora e inicie logo seu planejamento conosco. Temos várias aprovações na Polícia Federal, Polícia Civil, Força Aérea Brasileira e Polícia Rodoviária Federal.
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GestantesInicie ou continue seus treinos voltados para a saúde e bem estar durante a gestação. Contrate nosso PLANO ESPECIAL GESTANTES e tenha atendimento exclusivo, feito por um especialista.
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Terceira idadeReceba um programa de exercícios adaptados às suas condições de saúde e potencialize seu desempenho em atividades cotidianas ou no esporte recreativo. Garanta uma vida longeva com qualidade, tendo a segurança de executar um programa de exercícios planejado exclusivamente para você.
DEPOIMENTOS
Ana Cláudia Maciel
Prestando concurso para Polícia Civil
Anna Sofia
Servidora Pública
Carolina Pimenta
Otorrinolaringologista
PLANOS E DESCONTOS
A frequência é definida de acordo com seu nível de treinamento e hábito semanal de atividade física, podendo ser de duas a cinco vezes por semana.
A forma de pagamento pode ser escolhida dentre as seguintes opções de vencimento e descontos:
MENSAL | Desconto de 12% para plano família ou corporativo;
TRIMESTRAL | Desconto de 7% para pagamento à vista;
SEMESTRAL | Desconto de 10% para pagamento à vista.
CORPORATIVO
Pacotes especiais para empresas a partir de 3 funcionários, independente do horário.
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Convênios;
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Clube de Corrida;
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Eventos corporativos e dinâmicas de equipe que envolvam dança e música e atividade física.
ONDE ESTAMOS
Rua Pernambuco, 1408 . lj 01 . Savassi
Belo Horizonte/MG . CEP 30130-150
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